7 thực phẩm ngăn rụng tóc hiệu quả bạn nên ăn
1. Cá hồi. Trong cá hồi có hàm lượng Omega-3 dồi dào sẽ cung cấp độ ẩm cho da đầu, từ đó giúp da đầu bớt khô, giảm gãy rụng và còn kích thích mọc tóc.. Tóc cũng như móng tay hay móng chân, chúng cần protein để phát triển, vì thế bạn cần ăn protein để cung …